هر رشته در 12 جلسه آموزش داده می شود . با توجه به متفاوت بودن افراد از لحاظ فیزیولوژی بدن ، سن و میزان یادگیری ، امکان افزایش ترم های آموزشی نیز وجود دارد . این دوره های آموزشی برای اشخاصی که فوبیا ( ترس از آب ) دارند نسبت به افراد عادی نیز طولانی تر می باشد که دلیل این ترس میتواند عوامل زیادی از قبیل : مشاهده غرق شدن فردی دیگر در آب ، تجربه غرق شدگی در دوران کودکی ، القای ترس توسط والدین به کودک ، بی تجربگی مربی در آموزش (پرتاب کردن فرد در آب و اجبار و تحمیل در یادگیری قبل از گذراندن مرحله آشنایی با آب) باشد .